牛奶减肉法 安全地减肥
- 导语
- 牛奶的营养是公认的，小婴儿不吃别的东西可以光喝牛奶，证明牛奶是能基本满足人体的营养需求的，所以牛奶减肥法是比较科学、安全的瘦身法了。喝什么牛奶减肥呢？牛奶也分全脂、脱脂、低脂牛奶，还可以在牛奶中加入一些别的食材，比如水果、麦片等，怎么选择更合适的牛奶减肥呢？
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