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牛奶减肉法 安全地减肥

  • 导语
  • 牛奶的营养是公认的,小婴儿不吃别的东西可以光喝牛奶,证明牛奶是能基本满足人体的营养需求的,所以牛奶减肥法是比较科学、安全的瘦身法了。喝什么牛奶减肥呢?牛奶也分全脂、脱脂、低脂牛奶,还可以在牛奶中加入一些别的食材,比如水果、麦片等,怎么选择更合适的牛奶减肥呢?
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