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糙米能减肥 详解糙米减肥方法

  • 导语
  • 糙米对人体具有瘦身作用, 糙米的营养远超过精大米,可提高人的免疫力,改善血液循环,能让情绪乐观,降血糖,预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效,尤其适全肥胖、胃肠不好、贫血、便秘的人吃。糙米减肥方法怎么实施呢?
  • 糙米加燕麦 减肥双行道更快速
  • 糙米瘦身原理:可加速肠道蠕动,糙米的血糖指数低,很容易让人有饱腹感,有利于控制食量;糙米是天然的利尿剂,能促进新陈代谢,排除体内过剩的养分及毒素;此[详细]
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糙米粥减肥 健康地瘦身更可靠
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牛奶与糙米搭配 瘦身更有营养
牛奶与糙米是主食与蛋白质的完美结合,健康饮食减肥兼顾营养,下面就给各减肥MM介绍几道牛奶糙米食谱,有米糊、瘦身牛奶南瓜糙米糊主料:糙米75g、南瓜150g、牛奶250ml辅料:白糖适量步骤1.糙米提前两小时用水泡发。2.泡好...[详细]

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