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有谁用过纯牛奶减肥法


有谁用过纯牛奶减肥

牛奶减肥法有用么吗?
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标。
2,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,,建立良好的生活方式。

纯牛奶减肥法
有人告诉我说就是牛奶可以减肥,但是我又不知道要怎么减肥,听说是要喝纯的牛奶,我一向都不喜欢喝牛奶,要是可以减肥的话,是怎么个减肥法呢?真的可以减肥吗?怎么减啊!我好好奇啊。 纯牛奶含的脂肪也多啊!光喝牛奶会营养不良的,最好的减肥就是运动,减下来不会反弹的,无论是纯牛奶是酸奶,最好是脱脂或者低脂,有条件的话可以买进口的在超市比较方便买到的是伊利的脱脂奶,味道清淡,还不错。