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节食减肥有没有效果 老中医修身汤减肥效果


节食减肥有没有效果<。
锻炼肌肉,不过先得把身上的一些肉减掉,男,65公斤,173cm,25岁,我想要跑步来消耗身体的一些脂肪。跑步。 健康指导,建议天天做有氧运动,每天至少四十分钟,同时控制饮食,才可以有减肥效果。建议饮食应以清淡为主,最好以清淡素全为主,多吃蔬菜水果,以保证机体对各种营养物质的需少吃辛辣等食物;减少内脏类、海鲜等;少食高胆固醇的食物;咖啡、香菜等不宜;减少单糖分摄入。

女,26岁,我由于身材很胖,现在都还没有对象,我很纠结,我想要减肥,不知道中医针灸治疗减肥的效果好吗?问一下医生。 针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用可以起到减肥的作用的,这种方法是没什么危害的,效果也不错,可是试试。