当前位置:263126饮食减肥网 >> 减肥水果 >> 香蕉 减肥效果好么

香蕉 减肥效果好么



最近我和同事都在讨论一个问题。就是如何减肥,因为我们俩现在体型都肥得不成样子了,连我们自已都看不下去。至少一些减肥药啊茶什么的,我们都不感兴趣。我们到是想了解一下用水果的减肥,听一些同事说减肥香蕉不错,是不是?
这个香蕉减肥理论,也许理论上可行,但是缺乏足够的证据研究表明香蕉有减肥作用。所以说香蕉减肥到底靠不靠谱还需要自己检验,香蕉含糖量不少,热量高,减肥的话还需要运动节食才是正道。