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吃苹果减肥会反弹吗


天天吃苹果能减肥吗?会不会反弹有问必答, 我身高,1,73米,体重150,天天吃苹果的话能帮我快速的减肥吗?减后会不会反弹除了这个还有没有更好的办法帮我减肥发病时间:,化验检查结果
建议吃苹果能减肥不可取,已造成营养失调,内分泌代谢紊乱。

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减肥最好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐,注意营养,尤其是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的。