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李湘如何减肥成功


李湘产后如何减肥有问必答, 大夫,那天看电视发现李湘的减肥效果很好,我也想减肥,但是不知道有什么好的减肥方式,能推荐一下吗?我的孩子还在吃母乳,最好在减肥的同时不影响自己哺乳,推荐。
可以喝些鲈鱼汤。鲈鱼中有补中益气的作用,对产后身体元气的恢复、伤口复原的效果很好,多喝鱼汤既能保证产妇恢复身体补充体能的需要,又控制了热量的摄入,可避免产后哺乳恢复期盲目进补导致的脂肪囤积。但早餐一定要吃少量主食,才能保证身体的能量,帮助产妇尽快复原。另外,产后常温水果是可以吃的,因为水果中不单含有糖分,也含有其他的营养素,还可以帮助增加排便次数,起到减肥的作用。