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练习瑜伽能减肥



从小体弱多病,爱感冒,容易发烧,去医院就给打激素,吃的也很多,现在21岁,体重170,身高170,月经也不调,看了养生堂知道了您,因为现在在上大学,很想减肥,因为肥胖带给我很多困惑,不知道医生有什么好的方法减肥,前面练习瑜伽一个月,大量活动瘦了10斤,如果去您那里,因为学业,没有办法,不知道我能使用什么方法减肥。
建议长期坚持“运动+节食”的方法。生活和饮食方式才是最重要的。