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减肥瘦身家常小菜


肚子减肥瘦身产品有问必答, 有一些问题想向您请教一下,我的工作是办公室办公,每天都作者我的小肚子很大,有小肚腩,市面上的减肥产品是全身减肥的,我是那种那都不胖就是肚子大的人,吃那些减肥产品我觉得没有效果,有段时间我支持豆制品减肚子,也没有什么效果。
你,没有专门减肚子的产品。吃豆腐减肥,你试过吗?豆腐是适合男女老少的最家常的养生食物,尤其对于女性而言,吃豆腐减肥,它是保健身体、减肥、细腻皮肤、延缓衰老的好东西。夏季吃豆腐减肥,可以把豆腐做成各种小菜,配以各类作料,还可以帮助提高食欲,起到开胃的作用。做个新式豆腐沙拉,最好能用口感水嫩的南豆腐。豆腐切成半指长、两指宽的条状,将苦瓜切片,黄瓜、胡萝卜切成丝,生菜掰成块,然后加入盐、酱油和葱花,稍微搅拌一下即可食用。做道鱼肉豆腐丸。先将50克鱼肉、30克洋葱剁碎,100克豆腐用纱布挤去水分,然后将洋葱泥、鱼肉泥、豆腐泥搅拌均匀,放入料酒、盐、姜末、黑胡椒、酱油、鸡蛋,缓慢加入淀粉,顺时针搅拌。最后,将混合泥撮成丸,放进油锅炸成金黄色即可。做道山药豆腐糊,将50克山药去皮上锅蒸熟,与50克豆腐一同压成泥。依个人口味加盐调匀,装入盘中。将30克鱼肉、2个鹌鹑蛋煮熟,和山药豆腐泥搅碎拌在一起。最后,在吃之前,加一点紫菜碎末即可。如果觉得味道不够,还可以加点胡椒、芥末等。吃豆腐减肥,但是营养跟不上,还得配合蔬菜水果吃,效果更好。希望对您有帮助。

现在天热的越来越快,想做点比较可口的凉菜吃,2岁的宝宝适合吃什么样的凉菜呢?有没有什么比较简单的做法?
美味豆芽绿豆芽掐头去尾洗干净,鸡蛋摊成鸡蛋皮然后切小条,剁椒一勺子,蒜末一点,锅里少许油,下蒜末炒香后加入剁椒翻炒;随即倒入绿豆芽翻炒,豆芽微软的时候倒入鸡蛋,加盐调味,快速翻炒出锅即可,清清爽爽,因为有了剁椒,很下饭喏,绿豆芽性寒,烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性,十分适于夏季食用。豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。素炒心里美心里美萝卜半个,切成细条后用盐稍微腌3分钟;锅里加油烧热后访日蒜末,姜末炒香倒入心