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食谱减肥汤做法


减肥煲汤食谱大全有问必答, 因为是北方人,平时煲汤的机会也非常少,老婆的皮肤最近非常不好,身材也胖了,非常干燥还起皮,我想煲些汤给她喝,因为她最近工作也非常的忙碌,马上要升职了,不想给她增加大的压力。
,一、香菇淡菜汤,香菇30g(用水浸软,洗净),黑木耳15g(加水浸透,去蒂),淡菜30g(浸软,洗净),食盐、味精、清水各适量。将香菇、淡菜放入锅内,加入清水,先用大火煮沸,改用小火煮10min,再加入黑木耳煮2min,加入调味品即成。

减肥煲汤食谱大全有问必答, 我现在还是一名大学生,从上初中开始我就很自卑,因为我的身材很肥胖,所以每次看到那些身材很瘦的女孩子我都感到羡慕无比,我曾经无数次想过要减肥,但是都没有成功,我非常的贪吃,经常管不住自己的嘴。
食谱一,晨起饮水1杯,约300毫升。早餐,粗粮粥100克,瘦肉馅包子100克。早午间,水果1个。午餐,米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克。午晚间,水果1个。晚餐,米饭100克,去皮海产品100克,豆制品100克,蔬菜100克。