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五道好吃的秋冬减肥食谱


秋冬容易变肥,同时也是减肥的好时机,为了来年春夏有个苗条身材,秋冬就要开始努力。秋冬减肥可以多吃豆腐、小白菜、香菇等等食物,制作起来也不难。教你5道秋冬减肥食谱,瘦身功效非常不错。

八宝小白菜
八宝小白菜

八宝小白菜

用料:小白菜250克,鲜笋50克,水发香菇50克,腊肠10克,鸡腿肉50克,虾米10克,鲜汤适量麻油5克,精盐、料酒、葱花、味精各少许。

①小白菜洗净后,去除老叶、黄叶,切成3厘米左右的段,用沸水淖一下,沥去水分,晾凉待用;鲜笋、香菇切成寸段;鸡肉、腊肠切成片。

②将鲜笋和香菇丝平放在碗边,将小白菜放在碗中央,再将鸡片、腊肠片、虾米放在上面,摆平放入蒸锅中蒸透。

③起锅后加入精盐、味精、料酒、葱花、麻油,将鲜汤煮沸后,淋在上面即可食用。